LOS PRODUCTOS SIN AZÚCAR SON BUENOS PARA ADELGAZAR

Los productos sin azúcar suelen ir destinados a personas que necesitan llevar a cabo un control de la glucosa, no para personas que necesitan vigilar su peso.

Estos productos, en ocasiones, sustituyen la glucosa de su composición por fructosa, con el mismo valor calórico, o por edulcorante, pero dejando intacta la energía proporcionada por otros nutrientes, como las grasas (9 kcal/g) o proteínas (4 kcal/g), por lo tanto si se toman en exceso o sin moderación pueden aportar calorías extras a nuestra dieta y ello conlleva a un aumento de peso.

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